Contact Us

 

FOOD AND WELLNESS

Struikheiweg 16
1406 TK  Bussum
T 06 50525049
E  info@foodandwellness.nl

 

Volg ons op Twitter!FacebookLinkedInpinterestInstagram
maandag, 20 april 2015 00:00

Overheerlijke kruidige kruidkoek

Geschreven door

kruidkoek

Kruidkoek staat altijd hoog op de dieetlijstjes van koek die mag als je aan het lijnen bent. Dat komt omdat het relatief weinig vet en daardoor ook weinig energie bevat. In kant-en-klare koeken zit relatief veel suiker en andere toevoegingen. Zelf maken kan ook. Dan weet je zeker dat de koek puur is. Dit recept is er een met volkorenmeel! Lekker gezond maar ook heel lekker!

 

energiebeperkt

maandag, 20 april 2015 00:00

Tasty Tomato Treasure (verse tomatensoep)

Geschreven door

tasty tomato treasure

Tomatensoep, een maar al te bekend gerecht. Je kunt hem traditioneel maken, met enkel de tomaten, maar de variaties op deze klassieker zijn vaak nog veel lekkerder: met verse kruiden, verrassende andere groenten, gehaktballetjes of bijvoorbeeld eiermie. Daarom bij deze nog een heerlijke aanvulling op jullie tomatensoeprecept-verzameling.

6-8 porties

koolhydraatarm   energiebeperkt

dinsdag, 17 maart 2015 00:00

Peren-crumble met frambozen

Geschreven door

Peren-crumble

Overheerlijk gezond dessert!

6-8 porties

koolhydraatarm   energiebeperkt

dinsdag, 17 maart 2015 00:00

Stamp-sensatie

Geschreven door

Stamp-sensatie

Tijden van kou vragen om goedgevulde gerechten, en daarmee buikjes. Echter komen na een tijdje die hutspot, zuurkool en erwtensoep weleens je neus uit, althans als ik voor mezelf spreek. Vandaar dat ik ook zo blij was toen ik deze variatie op internet vond: zoete aardappelstamppot met rucola. Kijk snel hoe ook jij dit heerlijke maaltje binnen no-time op tafel kan zetten!

energiebeperkt

dinsdag, 17 maart 2015 00:00

Goddelijke geroosterde groenten

Geschreven door

Geroosterde groenten

Veel mensen denken vaak dat diëtisten bijna alleen maar groenten en fruit eten. Natuurlijk kan dit nooit en is het bovendien ook helemaal niet gezond, aangezien je dan niet genoeg voedingstoffen binnenkrijgt. Wel is het zo dat groenten en fruit bij ons thuis een grote rol spelen, vandaar dat we altijd op zoek zijn naar nieuwe, lekkere receptjes. En die delen we maar wat graag met jullie. Neem bijvoorbeeld deze Goddelijke geroosterde groenten, Ottolenghi stijl, het zou toch zonde zijn om die niet aan jullie voor te stellen.

Bijgerecht voor 6 personen.

koolhydraatarm   energiebeperkt

dinsdag, 17 maart 2015 00:00

Crunchy Crackers

Geschreven door

Crunchy crackers

Overheerlijke crunchy crackers als tussendoortje......

koolhydraatarm   energiebeperkt

Pagina 2 van 2