Door een gezond voedingspatroon en structuur in eten en slapen, weer vol energie!
Lees het inspirerende verhaal van Tim (27 jaar) - geholpen door Corinne van Acht, diëtist bij Voedingsadviesbureau Food and Wellness- nu met een gezond voedingspatroon, structuur in eten en slapen weer vol energie door het leven gaat! Afgelopen november had ik een zeer heldere ingeving: voeding geeft je energie! Dat klinkt op zichzelf natuurlijk vrij logisch nu ik erop terug kijk, maar de reden was bij mij ver te zoeken op dat moment. Voorgaand voelde ik mij niet meer lekker in mijn vel, een flinke dip om zo maar te zeggen. Even voor de context, mijn naam is Tim, [...]
HAPPY YOU, HAPPY ME – Gewoon weer vrij!
Eind oktober 2016 liep ik mijn tweede marathon. Een dag later besloot ik dat ik wat kilootjes kwijt wilde, maar omdat ik - gezien het herstel van de marathon - niet meer wilde gaan bewegen, dacht ik dat het goed was om wat gecontroleerder met mijn voeding om te gaan. Beetje bij beetje verloor ik wat gewicht en na mijn herstel pakte ik mijn beweegpatroon weer op. Al snel sloeg de gezonde balans die ik dacht gevonden te hebben om in een ongezonde disbalans en had ik het gevoel de controle over mezelf totaal te zijn verloren. Eten [...]
HAPPY YOU, HAPPY ME – Noah, 18 jaar, 35 kilo afgevallen
Hoi ik ben Noah Finsy, 18 jaar en dit is mijn allereerste blog die ik heb geschreven. Ik hoop dat dit het niet belemmerd om hem te gaan lezen. In deze blog zal ik vertellen hoe ik in totaal bijna 35 kilo ben afgevallen binnen anderhalf jaar. Ja op deze prestatie ben ik dan ook erg trots. Maar het begint natuurlijk bij het begin. Al een hele lange tijd is het gewicht iets dat mij echt jaren in de weg heeft gezeten. Vroeger was ik als kind altijd al een dik(ker) kind en vooral [...]
HAPPY YOU HAPPY ME – Ziekte van Crohn en Voeding
Ik ben Renee, een vrouw van 58. Ik heb mijn hele leven al in meer of mindere mate last van mijn darmen. Het werd na de zomer zo erg dat ik onderzocht ben door de MDL arts en sinds september 2017 weet dat ik de ziekte van Crohn heb (met daarbij prikkelbare darmen). Eindelijk duidelijkheid. Ik ben meteen daarna op internet gaan zoeken naar voeding… dat is het eerste waar ik aan dacht, ik at altijd wel heel gezond maar wat ik ook naar binnen werkte, ik kreeg buikpijn, krampen, een opgezette buik, en altijd diarree.Ik kon eigenlijk de [...]
HAPPY YOU HAPPY ME – vrouw van middelbare leeftijd
Hoe blij kan je zijn met een koolhydraatarmdieet of liever gezegd... verandering van eetgewoonten? Om te beginnen zal ik mij even voorstellen: ik ben een vrouw van middelbare leeftijd (eind 60).Hoe ben ik aan deze verandering van eetgewoonten gekomen?Vroeger nordickte ik 2 keer per week, maar door pijn in mijn onderrug en hevige pijn in mijn bil, deed ik dit al ruim 2 jaar niet meer. Door de pijn zat ik veel in de stoel en lag ik veel op de bank. Gelukkig had ik hobby’s en verveelde ik mij niet, maar leuk was anders !Ik slikte paracetamol, maar omdat [...]
HAPPY YOU HAPPY ME – Gijs
Als diëtiste van Voedingsadviesbureau Food and Wellness wil ik door middel van inspirerende praktijkverhalen laten zien dat een gezonde levensstijl mogelijk is voor iedereen. Verhalen van mensen zoals jij en ik, die elke dag de uitdaging van een gebalanceerd leven aan blijven gaan. Mensen met prachtige, gezonde lichamen die weliswaar niet te vergelijken zijn met die van topmodellen en bodybuilders omdat we nou eenmaal allemaal verschillend zijn. Voedingsadviesbureau Food and Wellness hoopt met deze échte verhalen jou te inspireren niet bij de pakken neer te gaan zitten als een “lang en gelukkig”- einde uitblijft, maar op te staan en [...]