Contact Us

 

FOOD AND WELLNESS

Struikheiweg 16
1406 TK  Bussum
T 06 50525049
E  info@foodandwellness.nl

 

Volg ons op Twitter!FacebookLinkedInpinterestInstagram
dinsdag, 19 januari 2016 00:00

Powersmoothie

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

powersmoothie

  • drankje zonder alcohol
  • 4 personen
  • 115 kcal
  • 10 min. bereiden

energiebeperkt

Ingrediënten

  •  400 g galiameloenen
  • 2 bananen
  • 1 jalapeñopeper
  • 2 el spirulinapoeder (pot 175 g)
  • 500 ml kokoswater (pak 1 liter)

Keukenspullen: blender of staafmixer

Bereiden:

  1. Snijd de meloen in parten en verwijder de pitten en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Pel de bananen en snijd in stukken. Verwijder de steelaanzet van de jalapeñopeper. Halveer in de lengte en verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten. Snijd het vruchtvlees fijn. Doe de meloen, banaan, peper en spirulina samen met het kokoswater in de blender. Mix tot een gladde smoothie.

 Bewaartip:
Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren

Bron: Allerhande

 

 

Lees 1092 keer Laatst aangepast op dinsdag, 19 januari 2016 12:53

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat u de verplichte (*) velden invult waar dit is aangegeven. HTML code is niet toegestaan.