Contact Us

 

FOOD AND WELLNESS

Struikheiweg 16
1406 TK  Bussum
T 06 50525049
E  info@foodandwellness.nl

 

Volg ons op Twitter!FacebookLinkedInpinterestInstagram
dinsdag, 19 januari 2016 00:00

Goede start-shake (smoothie)

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

startshake

  • brunch
  • 4 personen
  • 295 kcal pp
  • Bereidingstijd:5 minuten

 

energiebeperkt

Ingrediënten

  •  1 kiwi
  • 1 banaan
  • 1 sinaasappel
  • 1 el mange-limoen-meloen siroop
  • 100 ml karnemelk

Keukenspullen: blender of staafmixer

Bereiden1.    

  1. Schil de kiwi en banaan en snijd in stukken. Pers de sinaasappel uit.
  2. Pureer het fruit met sinaasappelsap in een blender of met een staafmixer. Schenk de siroop en karnemelk bij fruitpuree en mix het geheel tot een luchtige shake. Schenk de shake in hoog glas en drink direct op.

Bron: Allerhande

 

 

Lees 1284 keer Laatst aangepast op dinsdag, 19 januari 2016 12:36

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat u de verplichte (*) velden invult waar dit is aangegeven. HTML code is niet toegestaan.