Contact Us

 

FOOD AND WELLNESS

Struikheiweg 16
1406 TK  Bussum
T 06 50525049
E  info@foodandwellness.nl

 

Volg ons op Twitter!FacebookLinkedInpinterestInstagram
dinsdag, 19 januari 2016 00:00

Smoothie met kiwi, avocado, veldsla en basilicum

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

smoothie kiwi avacado veldsla basilicum

  • brunch
  • 4 personen
  • 240 kcal pp
  • Bereidingstijd: 5 minuten

 

energiebeperkt

Ingrediënten

  •  4 kiwi's
  • 2 avocado's
  • 200 ml kraanwater
  • 150 g veldsla
  • 15 g basilicum

Keukenspullen: Blender

Bereiden

  1. Schil de kiwi’s en snijd in kwarten. Snijd de avocado’s overlangs doormidden, verwijder de pit en schep met een lepel het vruchtvlees eruit. Doe de kiwi en avocado met het water in de blender en laat draaien.
  2. Voeg de veldsla handje voor handje toe terwijl de blender draait. Voeg het basilicum toe en eventueel wat water als de smoothie te dik is. Verdeel over 4 glazen en serveer.

Heb je geen blender? Je kunt ook een staafmixer gebruiken. De smoothie wordt dan wel iets minder mooi glad.

Bron: Allerhande

 

 

Lees 1094 keer Laatst aangepast op dinsdag, 19 januari 2016 14:05

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat u de verplichte (*) velden invult waar dit is aangegeven. HTML code is niet toegestaan.