Contact Us

 

FOOD AND WELLNESS

Struikheiweg 16
1406 TK  Bussum
T 06 50525049
E  info@foodandwellness.nl

 

Volg ons op Twitter!FacebookLinkedInpinterestInstagram
dinsdag, 19 januari 2016 00:00

Spinaziesmoothie met paprika en gember

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

spinaziesmoothie paprika gember

  • drankje zonder alcohol
  • 4 personen
  • 100 kcal pp
  • Bereidingstijd:10 minuten

 

energiebeperkt

Ingrediënten

  •  2 bananen
  • 150 ml kraanwater
  • 200 g spinazie
  • 2 groene paprika's
  • 2 cm gember
  • 4 stengels bleekselderij

Keukenspullen: Blender of keukenmachine

Bereiden

  1. Pel de bananen, breek in stukjes en doe met het water in de blender of keukenmachine. Laat draaien en voeg al draaiend de spinazie toe.
  2. Snijd de steelaanzet van de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in stukken.
  3. Schil de gember en snijd de bleekselderij in stukken. Voeg de paprika met de bleekselderij en gember toe aan de draaiende blender. Verdeel de smoothie over de glazen en serveer.

 Bron: Allerhande

 

Lees 1162 keer Laatst aangepast op dinsdag, 19 januari 2016 13:50

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat u de verplichte (*) velden invult waar dit is aangegeven. HTML code is niet toegestaan.