Contact Us

 

FOOD AND WELLNESS

Struikheiweg 16
1406 TK  Bussum
T 06 50525049
E  info@foodandwellness.nl

 

Volg ons op Twitter!FacebookLinkedInpinterestInstagram
Eetstoornissen
woensdag, 06 januari 2016 00:00

Goed voornemen voor 2016: niet lijnen maar volwaardig eten!

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

blog 08122015

Het kerstdiner is achter de rug, oliebollen zijn op, de champagnefles is leeg en de nieuwjaarsborrels laten we ook achter ons. Het nieuwe jaar is volop begonnen en langzaamaan realiseren we ons dat al deze dagen de nodige sporen op ons lichaam hebben achtergelaten. Tijd om te crashen of een ander hip stofwisselingsdieet om de overtollige kilootjes zo snel mogelijk weer ongedaan te maken?

Onderzoeken wijzen het steeds weer uit: streng lijnen werkt maar even. Of je nu maaltijdvervangers neemt, een crashdieet doet, of ander spannend dieet dan ook, op de lange termijn vallen we vaak toch weer in de oude eetgewoontes terug. Dat is geen gebrek aan wilskracht, dat is puur de kracht van je lichaam. Je lichaam wil gevoed worden, wil brandstof, wil vitamines en mineralen. En als je lichaam dat niet krijgt, dan gaat het protesteren. Doe het in 2016 eens totaal anders. Voed jezelf. Maak als goed voornemen dat je kiest voor gezond eten. Kies voor volwaardig eten, vol voedingsstoffen. Zo behoud je energie en blijf je fit en vrolijk. En – langzamer dan een crashdieet maar toch – val je af. Blijvend …

Kom eens langs in mijn praktijk, dan doen we het samen!
Bel 06 50525049

 

 

 

 

Lees 1249 keer Laatst aangepast op donderdag, 07 januari 2016 17:12

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat u de verplichte (*) velden invult waar dit is aangegeven. HTML code is niet toegestaan.